[...] mistrzem Polski w karate i też boks trenował a wszystko wyszło w praniu co on potrafi, dopiero po obozie w ATT się czegoś nauczył dziwi mnie tylko, że teraz nie wyjeżdża dalej tam trenować (z tego co wiem) i siedzi w Polsce i trenuje z byle kim, przecież on ze swoją kasą mógłby jeździć trenować z najlepszymi albo ich ściągać, nie rozumiem go [...]
[...] a nie ma efektu?? biegam ,nogi zamiast chudnac przybieraja na wymiarach ale zaufałam tu takim osobom jak Tyka Desire Grasik Verona... i smoczek i Michail udało mi sie i dalej codziennie biegam do nich po porady..nawet nie wiesz jak mi było przykro jak moj meczyzna po 6 tyg zamiast powiedziec ale kochanie schudłas mowi do mnie boze Twoj tyłek [...]
[...] potem jeszcze przez jakieś dwa tygodnie słuchałem jej narzekań ze łykam sterydy w postaci proszku czyli białko i gainera i ze nie bede mógł cwiczyć na siłowni itp. ale w końcu jej przeszło i moge dalej cwiczyć sorki za tak długą wypowiedz ale stwierdziłem ze to jest smieszne aha sogi do cichego i do bimsalabima swoją drogą ciekawa ksywa pozdro
EEE majma w tylek jej leziesz i tak sie z toba nie umowi(heheh zartuje ). A teraz na powaznie. nie wiem jak ty Majami(??) ale jak ja widze panienke z przemalowanymi wlosami(pelny odblask lub czern) i po ostrej solarze to pierwsza mysl jak mi wpada do glowy to to ze to (ladnie powiem) lala z pornoli(brzydkia wersja zaczyna sie na k..) Sorki ale [...]
[...] leku, od którego nie tyłam w poprzednie a wagę spisywaną od 2008 roku gdzie zawsze w styczniu mam 2-3kg do przodu mogę sobie wsadzić w poważanie to wracam do postu pierwszego - szkoda mi czasu na rozmowę z kobietami. Zawsze się to sprowadzi do takiego poziomu dyskusji. Piszcie dalej co tam uważacie, ja rezygnuję z dalszej dyskusji. Pozdrawiam !
[...] w trakcie unoszenia sztangielki, a opuszczoną podczas opuszczania 6) Przy podciąganiu sztangi w opadzie wolę stosować podchwyt, bo wówczas można podciągnąć łokcie dalej do tyłu i wydłużyć ruch o kilka centymetrów. W tym ćwiczeniu powinno się używać bardzo dużego ciężaru, bo jedynym sposobem na zbudowanie potężnego grzbietu jest [...]
Nie ma za bardzo sensu aktualnie dalej się wycinać bo jak dalej będziesz redukował to zostanie z Ciebie niewiele. Poziom tkanki tłuszczowej masz w sam raz pod budowę masy mięśniowej więc nie ma co czekać. Przy czym zaraz zaczyna się sezon plażowy więc tak jak piszesz nadwyżka kaloryczna lekka tak aby Cię zbytnio nie zalało no chyba, że nie zależy [...]
[...] chociaz i tak zbyt duzego znaczenia to by nie miało. Ale zaznaczam jeszcze raz, spokojnie można bić co te pszykłądowo 5 dni i wszystko będzie także prawidłowo i co więcej dalej bardzo dobrze ;) (nikt wcześniej nie twierdził, że będzie źle), ale opcja pn-sr-pi jest trchę, powtarzam TROCHĘ lepsza z powodów, któe opisałem wyżej No i oczywiscie [...]
lecimy dalej... "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" -------------------------- za tym co mówie zawsze stane! za tym co myśle zawsze stane! za tym w co wierze zawsze stane !!! -------------------------- "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale [...]
Cezi, ja napisałem ,że dali by mocne walki i efektowne ale na mistrzostwo marne szanse i Bob się ze mną zgodził :) Teraz piszesz ,że z nim się zgadzasz z Tygrumem też a ja głupoty piszę :) A to było sedno sprawy heheh... A co do powielania schematu w zmienionej formie przez Cezika zauważyłem to już kilka konfrontacji temu, dlatego przestałem [...]
to czy tyjemy czy chudniemy zależy od sytuacji hormonalnej organizmu a nie od jakiś tam sztucznych wyliczeń kalorii... dalej: jesz syf, organizm nie ma prawa stać dobrze hormonalnie - chleb, jogurcik bananowy, odżywki białkowe (skoro zaczynasz to po co Ci od razu proszek zamiast żywności?!) , sok pomarańczowy (jak nie wyciskasz sam to praktycznie [...]
Ćwiczę dalej planem z pierwszego postu, tylko podmieniłem ćwiczenia. Zrobiłem pomiary znowu po ok.2 miesiacach i progres troszkę mniejszy. Co prawda pas bez większych zmian ale w łapie przyrost ok.3-4mm, klata ok.1 cm, noga niecały 1cm, łydka też coś troszkę podrosła chyba. Co o tym sądzicie? Podbić kcal czy progres jest ok i nie spodziewać się [...]
ja ******le skad wy macie takie wynalazki?im dalej tym lepiej ze indyjska?kupuj dalej takie scierwo to pompy nigdy nie doswiadczysz.Najlepiej to co blisko tzn polak rusek.Trzeba bylo ruska kupic.
Trenuje 1,5 roku karate,zdziwilem sie sam,nie wiedzialem ze walka z kims kto zna sztuki walki a osoba ktora nigdy nic nie trenowala tak sie rozni...Na poczatku probowalem wejsc front kickiem ale stal dalej i juz na to sie nie dal zlapac,dlatego nie wiedzialem co robic dalej,gdyz ciagle dostawalem ciosy na twarz
sylwetka na plus widać ze sie nie obijasz na silowni oby tak dalej a do tych co sie czepiaja do tatuaży i stylu bycia autora postu, to przepraszam ale dział służy komentowaniu sylwetki a nie pyerdolenia o upodobaniach czy zainteresowaniach, co to koło gospodyń wiejskich ? zachowajcie dla siebie głupie komentarze chłopak fajnie przytyrał a widze [...]
[...] co do tego tekstu to sa kontrowersje z obu stron dlatego ze jeden uczyl sie jako nastolatek a drugi w ostatnich latach zycia gdzie YM byl schorowany Można naturalnie szukać dalej ale OSTRZEGAM chodzenie po bagnach wciąga grozisz mi czy mnie ostrzegasz }:-( Kolejną znaną w środowisku Wing Chun kontrowersją jest kwestia walki Williama Cheunga z [...]
[...] z przodu i schodzę głęboko poniżej kolan do siadu, starając się jednocześnie na siłę wyprostować, to wtedy plecy wyginają mi się w łuk wklęsły (staram się wypchnąć tyłek najdalej, czy nie powinnam), jednocześnie ręce wyciągam bardzo mocno do przodu i tedy zaczyna się to uczucie Zluzuję ręce i jest ok. To bardziej dyskomfort, niż ból dot. odcinka [...]
[...] banan, a 2 godz później tylko jajka. Zjedz banana ale po powrocie spożyj normalny obiad: ryż/kasza/makaron/ziemniaki, porcja mięsa. W czym masz problem? Zdrowych tłuszczy dalej nie ma, chłopie, dziennie 2 łyżki oleju lnianego którym polejesz sobie ryż/warzywa już Ci da 300 kcal które spożyjesz bez jakiegokolwiek wysiłku. a to tylko 2 głupie [...]
[...] gdzie nie ma serii mozesz dac 4 x 12,10,8,6 to zależy jak ci bedzie sie tym ćwiczyć zasada jest taka 15 powt to ok 3 serie ok 10 powt to 4 serie jak 5 serii 5 powt i tak t=dalej itp mozna zmieniac kombinowac robić rampy objetosciowki... oczywiscie przed ćwiczeniem rozgrzewka na mniejszonym ciezarze :) i oczywiście stała progresja prowadz [...]
MMC Fight Club: Damian Grabowski vs Oli Thompson
